Fitness, Barre y Ballet Fit
Programa basado en ejercicios de las disciplinas del ballet y el pilates para trabajar cuerpo y mente con unos principios en común: fuerza, flexibilidad y conciencia corporal.
Mediante los ejercicios de estas clases el cuerpo evoluciona hasta conseguir una figura esbelta y grácil, mejorando la postura, consiguiendo unas líneas elegantes y unos músculos alargados.
Fitness Ballet al igual que el Pilates es un suplemento para muchos bailarines orientado a mejorar el acondicionamiento físico, a desarrollar un mejor tono y resistencia muscular, a aumentar la flexibilidad y a fortalecer los abdominales, el centro para el movimiento.
Clase de prueba gratuita
Este programa está dirigido tanto a Adultos con y sin Experiencia previa en Ballet como a los estudiantes de los niveles de Intermedio y Avanzado. Se trata de clases de una hora de duración en la que se practican ejercicios mayoritariamente de suelo, para tonificar todas las partes del cuerpo, hacer stretching, endurecer y trabajar la elasticidad.
FAQ
¿Se necesita experiencia previa para apuntarse a clases de Fitness?
No, se puede empezar de cero e ir progresando poco a poco mientras avanza el curso, notándose en pocas clases la mejora en forma física y elasticidad.
¿Se pueden combinar las clases de Fitness Ballet y las de ballet clásico?
Por supuesto, la combinación de ambas disciplinas es una práctica muy consejable. La fuerza y elasticidad que se practican en las clases de Barre y Fitness son un punto a favor en la clase de ballet clásico.
¿Cuántas clases se recomienda tomar por semana?
Se puede comenzar por una hora a la semana, pero, cuantas más clases se tomen, más rápido se notarán los resultados en la transformación de los músculos, en la resistencia y en el control corporal.
¿Se pueden recuperar las clases a las que se falta?
Sí, excepto festivos oficiales, que no son recuperables, las clases se pueden recuperar en otro horario o sede avisando con antelación y estando al corriente de pago del mes en curso.
La unión perfecta entre deporte y arte
Desde que surgió el rumor de que Natalie Portman había aprendido ballet en tan solo 10 meses, esta disciplina ha desatado furor entre los adultos de todas las edades y condiciones físicas